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La Camieg a invité ses bénéficiaires à participer à l’atelier « Le sommeil de A à Zzz… on en apprend tous les jours » du 2  au 16 juin en visioconférence. Celui-ci comprenait 3 séances d’informations à la fois théoriques et pratiques.

C’est dans une ambiance conviviale que les participants ont pu profiter, depuis leur domicile, des conseils d’un psychologue pour améliorer la qualité de leur sommeil. Les mécanismes du sommeil leur ont été présentés ainsi que les moyens de prévenir les pathologies qui peuvent être liés à des problèmes d’insomnies. Lors de la dernière séance, un sophrologue a fait découvrir aux bénéficiaires présents des techniques propices à l’endormissement.

Dès la fin de la première séance, les participants ont mis en pratique les conseils reçus. Une meilleure gestion des insomnies a ainsi pu être mise en évidence très rapidement.