RETOUR SUR…

La Camieg a mis en place au 4ème trimestre 2022, en partenariat avec le service Agence Programmation Planification Intervention (APPI) GRDF, un atelier sur la thématique de la gestion du stress, en 3 séances de 2h, auprès de l'ensemble des agents sur le site de Douai. 

28 salariés ont ainsi bénéficié de cet atelier animé par une psychologue, une sophrologue et une éducatrice d'activité physique adaptée. Ils ont pu améliorer leurs connaissances sur la gestion du stress et expérimenter plusieurs techniques facilement reproductibles au quotidien pour diminuer l'impact du stress sur leur santé, telles que :

•  la psychologie positive, 
• la méditation de pleine conscience, 
• la sophrologie, 
• le pilâtes. 

La quasi-totalité des répondants au questionnaire de fin d’atelier déclare être satisfait, avoir acquis des connaissances, notamment en termes de ressources pour se sentir bien, et pense avoir la capacité à gérer leur stress à l'avenir. 

Ces résultats sont confortés 2 mois après l'atelier avec des habitudes de vie plus proches des recommandations qu’au démarrage.  La mise en place des techniques et moyens pour gérer son stress et l’écoute des signes physiques et psychologiques liés au stress sont les recommandations qui ont connu le plus de progression.  

Renseignements auprès du Service Prévention de votre antenne Camieg, par mail à camieg-prevention-hdf(at)camieg.org ou par tél au 03 62 53 78 15 (répondeur).