"Le Sommeil de A à Zzz" à Saint-Etienne, en Septembre et Octobre
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La Camieg a mis en place à Saint-Etienne un atelier sur la thématique du sommeil à destination des assurés retraités.
Cet atelier était composé de 3 séances de 2h animées par l’association Brain Up’ :
Séance 1 : « Le sommeil : son fonctionnement »
Séance 2 : « Les maladies du sommeil et les médicaments »
Séance 3 : « Agendas du sommeil et Initiation à la relaxation »
Au total, 10 participants ont participé.
100 % sont satisfaits par l’atelier et tous affirment avoir renforcé et / ou acquis des connaissances et connaître davantage les recommandations en matière de sommeil.
60 % ont l‘intention de pratiquer les exercices expérimentés lors des séances (respiration, relaxation, pleine conscience).