Avis de fortes chaleurs, comment réagir au mieux ?

Buvez sans attendre d'avoir soif !

Le thermomètre s’emballe sur toute la France, quelques conseils peuvent vous être utiles pour vous prémunir de la chaleur qui semble vouloir s’installer.
Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif et consommez des aliments riches en eau (fruits et légumes), mouillez-vous le corps (visage et bras a minima) et recherchez les courants d’air, vous pouvez également utiliser un brumisateur plusieurs fois par jour. Ces conseils valent à tout âge !

Dans la journée fermez les volets et fenêtres de votre logement puis ouvrez-les le soir, la nuit ou très tôt le matin, ne sortez pas aux heures les plus chaudes et ne faites pas de gros efforts physiques (remettez votre jogging quotidien si besoin !).

Enfin, préoccupez-vous des personnes plus fragiles de votre entourage et prenez de leurs nouvelles.


Canicule info service
vous informe au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe), tous les jours de 9 h à 19 h.